유당없는우유1 락토프리우유 일반우유 차이와 장점 총정리 락토프리우유 일반우유 차이와 장점 총정리우유는 많은 분들이 일상 속에서 자연스럽게 섭취하는 식품입니다. 아침 식사로 시리얼과 함께 드시거나, 커피에 넣거나, 단백질 보충을 위해 챙겨 마시는 분들도 많습니다. 하지만 어떤 분들에게는 우유를 마신 후 복통이나 더부룩함, 심한 경우 설사 증상까지 유발될 수 있어요. 바로 유당불내증 때문인데요. 이런 증상을 피하면서도 우유의 영양을 챙길 수 있는 방법으로 주목받는 것이 락토프리우유입니다. 오늘은 락토프리우유와 일반우유의 차이점, 장단점, 선택 시 고려사항까지 자세히 알려드릴게요. 락토프리우유란 무엇인가요?락토프리우유는 유당불내증이 있는 분들을 위한 맞춤형 우유입니다. 유당은 일반우유 속에 포함된 당 성분인데요, 이 유당을 소화하는 데 필요한 효소인 락타아제가 부.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
